据粗略统计，大约有70%左右的上班族都存在有眼部疲劳的现象。另外，常使用手机电脑的人、学生、老年人等人群也常常感到视疲劳。眼部疲劳的症状是眼睛发干、发酸，有的会分泌一些粘液，严重的还会眼睛发红、充血，视力也会变得模糊。
眼部疲劳带给人的不良影响这么多，那要如何缓解眼部疲劳呢？以下三个方法可以帮助你：
1.减少用眼
眼部疲劳的其中一个原因便是用眼过多。除了休息睡觉，人的眼睛几乎是时时刻刻都在工作的。因此，有必要适当减少用眼，当视物20分钟左右时，要休息10秒，可闭目休息，也可远眺、看看绿植，都有助于缓解眼部疲劳的症状。
2.眼药水
眼药水能够保持眼球湿润，缓解眼干。建议滴眼药水后不要马上低头，应感受到眼药水完全湿润眼球之后，再慢慢闭上眼睛低下头，这才能使眼药水充分发挥作用。
3.适度热敷
热敷可以让眼部周围的肌肉和血管都得到放松，因此可适当缓解眼部疲劳。
除了以上三个方法之外，补充越橘叶黄素对于缓解眼部疲劳也是非常有效的。
越橘是一种来源于杜鹃花科植物欧洲越橘的浆果，富含花青素。它能促进在维持微血管完整性中占有重要地位的黏多糖的生物合成，并通过抑制蛋白水解酶，以及抗氧化活性，使微血管免受自由基损伤。通过以上的多种功能联合作用，能够使越橘提取物达到改善视力、保护眼周毛细血管和改善视疲劳的效果。
而叶黄素则有抗氧化和光保护的作用。视神经极易受到有害自由基的伤害，且不可再生，而叶黄素则能够抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害，保护视神经。此外，叶黄素还能够吸收大量蓝光，仿佛一个蓝光过滤器，可以防止黄斑氧化损伤。如果眼睛缺乏叶黄素，就会导致黄斑退化、视力模糊，看不清东西眼睛自然很快就会感到疲劳了。
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其中的越橘提取物采用的是欧洲野生越橘，经过严苛的层层筛选，保留了丰富的花青素，让眼睛得到充分的温柔呵护。叶黄素酯是叶黄素的一种存在形式，稳定性、吸收效果更好。健视佳的叶黄素酯由南美万寿菊提取，质量上乘。
此外，健视佳还添加了-胡萝卜素，这种营养素在体内可转化为维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，补充维生素A可改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。
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